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डायबिटीज से बचना है तो बदलें अपनी लाइफस्टाइल, विशेषज्ञों ने बताए आसान और असरदार उपाय

भारत में तेजी से बढ़ रहे डायबिटीज के मामलों के बीच स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी नींद को स्वस्थ जीवनशैली का सबसे प्रभावी आधार बत